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우유, 치즈 같은 낙농식품을 먹든 보충제를 복용하든 칼슘을 많 이 섭취하는 것이 체지방과 체중을 줄이는 데 도움이 된다는 연 구결과가 나왔다고 미국의 의학뉴스 전문 통신인 헬스 스카웃 뉴 스 인터넷판이 14일 보도했다.

미국 하와이대학 영약학 교수 레이첼 노보트니 박사는 13일 미국 영양학회의 실험생물학 회의에서 이같은 연구보고서를 발표했다 고 이 통신은 전했다.



노보트니 박사는 9-14세의 소녀 323명을 대상으로 식사습관, 운 동습관, 복부지방 등을 조사분석한 결과 총칼로리 섭취량과 운동 량에 상관 없이 칼슘 섭취량이 가장 많은 그룹이 가장 적은 그룹 에 비해 체중이 낮은 것으로 나타났다고 밝혔다.



노보트니 박사는 평생 체중 조절을 위해서는 낙농식품을 식단에 추가하도록 권장하면서 이 결과는 남자아이들에게도 적용될 수 있을 것이라고 말했다.



이에 대해 크레이턴대학의 로버트 히니 박사는 칼슘을 섭취하는 것이 체중 감소에 도움이 될지는 모르지만 과식하면 아무런 소용 이 없다고 논평했다.

[연합뉴스]