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복부 비만은 피하형과 내장형으로 나눈다.

피하형은 복강 밖 배의 피부 밑에 지방이 축적되는 것이다.



복강과 배의 피부 사이가 두꺼워지는 형 태. 내장형은 위 주변 의 막인 대망과 복강 내부 내장 사이를 가르는 장 간막에 지방 이 쌓여 살이 찐 상태다.



피하형은 주로 성장기에 생기기 때문에 복부 비만 청소년 대부분 은 피 하형이라 보면 된다.



내장형은 30대 이후 성인에게 나타난다.



성인병과 관련이 깊은 것도 내장형 비만이다.



팔, 다리 등 신체 다른 부위에는 살 이 없고 가냘픈 데도 유독 배에만 잔뜩 살이 쪘다면 내장형이다.



내장형과 피하형은 단 한 번의 컴퓨터 단층촬영으로 구별할 수 있다.



피하형은 신체 겉면을 따라 두껍게 지방질이 붙어 있는 반면, 내 장형은 뱃속에 뭉툭하게 지방질이 쌓여 있다.



내장형은 당뇨병, 고혈압, 고지혈 증, 동맥경화성 심혈관 질환 (뇌졸중-허혈성 심장 질환) 등 성인병이 코 앞에 다가왔음을 알 리는 신호다.



그래서 휴가기간을 이용, 의사와 함께 건강하게 살을 빼는 '허리 띠 한 칸 줄이기' 캠프를 제안한다.



휴가 중 병원으로 출-퇴근해 식이-운동 요법과 여러가지 치료를 병행하게 된다.



저열량 식이를 통해 칼로리 섭 취를 제한하며 필수아미노산을 공 급해 수분 소실이나 근육 감퇴를 예방 한다.



또 운동치료를 통해 복부지방을 중심으로 체지방 분해, 감량을 극 대화한다.



보조적인 장세척 요법은 변비를 막고 장 운동을 개선한다.



체 지방 분해를 돕는 벨트요법 또한 지방세포를 자극, 지방 분해 를 유도한다.



캠프에서 벨트 1칸(1인치)을 줄이면 체형 개선에도 도움이 되지 만 평균 수명이 3년 연장되고 신체 나이가 5년 젊어지는 효과를 볼 수 있다.



이진(SF Clinic 가정의학과전문의-www.sfclinics.com)